今年の振り返り

つんとした冷たい空気に、ひんやりとした風。本格的な冬の訪れを感じられる頃となりました。今年も残りひと月となりましたが、今年の一年は皆さんにとって、どのような一年だったでしょうか。大学生活も新型コロナウイルス感染症の影響を大きく受けたことと思います。

様々な変化に対して、戸惑い、慣れるまでに時間がかかった人、その変化がプラスに働いた人、特に何も変わらなかった人など、感じ方はさまざまだったかもしれませんね。

一年本当によく頑張りましたね。お疲れさまでした。

もし、このブログを読んでいる方の中で、今年はコロナのこともあったし、自分は何もしていないし、本当にだめだと落ち込んでいる人や、コロナに関係なく自分なんて本当にだめだと思っている人がいたら、今年少しでもやったこと(途中で挫折したことでもかまいません。挫折は何かを始めた結果です。その過程が大事です)、自分のよかった点、嬉しかったこと、楽しかったことなど、少なくとも3つ、もしできる人は、たくさん紙に書いてみましょう。どんな些細なことでもOKです。

そして、書き終わったら、しばらく自分の目の届くところに置いて、ふとした時にみることができるといいかもしれません。

もちろん頭で考えてみてもいいのですが、できるだけ書いて、文字に残すことをおすすめします。なぜなら、書くという作業が思考の整理につながるのと、目に見えて残すほうが心にとどまり、「意外と私やれるかも」といった実感を得やすいためです。

一つも見つからない、書いたって見つからないよ、書くことさえもできなくてつらい・・・という人がいたら、一度相談室でお話してみてくださいね。

誰かと話すことで、そのくすぶった想いが解消されたり、自分ではわからなかった気づきが得られるかもしれません。